Emotions, quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face
Emotions, quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face
Résumé
Les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir.
Infos complémentaires
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Public :Adultes
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Dimensions : 21 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (187 p.)